サービス

からだを整え、
毎日の暮らしにつなげる。

整体施術・運動指導・栄養指導。
お悩みやからだの状態に合わせて、一緒に取り組みます。

01からだを整える

整体施術

整体・タイ古式マッサージを行います。

お悩みを伺ったうえで、からだのバランスや関節の動きを確認。評価・計画に基づいて、必要な部位に施術を行います。

気になる場所だけでなく、全身の動きも見ながら進めます。

02からだを動かす

からだの状態に合わせたエクササイズ。

からだの使い方や関節の動き、筋力に合わせて運動を行います。動き方の修正や筋力づくりなど、目的に応じてエクササイズを選びます。

ご自宅で実践できる運動やストレッチの方法もお伝えします。

03食生活を見直す

普段の食事や生活習慣について相談できます。

普段の食事や生活習慣を伺い、栄養のとり方についてお伝えします。運動・食事・睡眠を含めて、日常で取り組めることを考えます。

生活のなかで実践できる食事の工夫をご提案します。

まずは、からだのことをお聞かせください

初回はお悩みや生活習慣を伺い、からだの動きを確認します。そのうえで、施術や運動など、その日の内容を考えます。